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12월3일까지47kg!! 전 아침은 간단히 샐러드나.야채.고구마등 먹고요
점심은 일반식
저녁은 패스하거나 배고픈경우엔 계란.고구마 .견과류등 먹어요
간식은 커피를 좋아해서 하루 한두잔 마시고요.다이어트 과자 등등 먹고있어요
물 3리터씩 마시며 잘 비워내기도 하고요^^
12월3일까지47kg!!
혹시 어떻게 드시는건지 알려주실수있나요ㅠㅠ 대단하신 것 같아서요..