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다이어트 고민&질문

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사이클 vs 런닝머신 뛰기

다신등급

대지이이
  • 2019.11.11 21:28
  • 141
  • 2

어떤게 더 효과적으로 살이 빠질까요 ?

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  • 다신
    ssoma 2019.11.12 16:53

    어떤 운동이든 그 운동을 본인의 몸에 맞게 운동답게 하면 다이어트에 다 도움이 됩니다. 본인의 체성분 파악 후 그에 대응 가능하도록 운동을 하시는게 가장 좋습니다.

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  • 다신
    비드어0 2019.11.11 23:29

    허리(척추)부분의 질환이 없으시면~ 런닝머신
    있으시면~ 사이클
    이 좋겠네요.

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