• ์ปค๋ฎค๋‹ˆํ‹ฐ
  • ๋‹ค์‹ ์‡ผํ•‘๋ชฐ

๐Ÿ’˜3040 ๋‹ค์ด์–ดํ„ฐ๋“ค ๋ชจ๋””๋ชจ๋””๋ฐฉ๐Ÿ’˜

11.09 ์ ์‹ฌ ์ „ ์šด๋™ & ์ ์‹ฌ

๋‹ค์‹ ๋“ฑ๊ธ‰

๋นก์„ผ๋‹ค์ด์–ดํ„ฐ

9
  • 2019.11.09 14:00
  • 140
  • 4

* ์ ์‹ฌ ๋จน๊ธฐ ์ „ ์šด๋™ *

(์›Œ๋ฐ์—…) ๋•…๋„๋ถ€๋ถ€ ์ „์‹ ๊ทผ๋ ฅ์šด๋™ BEST 5
- ์˜์ƒ 1ํšŒ Clear

์ „์‹ ๋ค๋ฒจ์šด๋™

11์‹œ 20๋ถ„์ฏค๋ถ€ํ„ฐ 12์‹œ 03๋ถ„๊นŒ์ง€ ์šด๋™ ์ง„ํ–‰

11.09 ์ ์‹ฌ ์ „ ์šด๋™ & ์ ์‹ฌ

์˜ค๋Š˜ ์ ์‹ฌ ์‹๋‹จ์€
๋“์ธ ๋ฌผ์— ์งœํŒŒ๊ฒŒํ‹ฐ๋ฒ”๋ฒ… ์Šคํ”„ ํ’€์–ด์„œ
๊ทธ ์ ˆ๋ฐ˜๋งŒ ๋‹ด์•„ ๋จน์€ ์ฒœ์‚ฌ์ฑ„ ์งœํŒŒ๊ฒŒํ‹ฐ๋ฒ”๋ฒ…
๊ฑฐ๊ธฐ์— ํŽธ์˜์ ์—์„œ ํŒŒ๋Š” ์น˜์ฆˆ๋ฅผ
๋™์ƒํ•˜๊ณ  ๋ฐ˜์”ฉ ๋‚˜๋ˆ ๋„ฃ์—ˆ์–ด์š”~
+ ์–‘ํŒŒ ๋ฐ˜ ์ž˜๋ผ์„œ ๋ฐ˜์€ ์ €ํ•œํ…Œ
๋ฐ˜์€ ๋ผ๋ฉด ๊ตญ๋ฌผ๋กœ ์ ์‹ฌ ์‹์‚ฌํ•œ
์•„๋ฒ„์ง€๋ž‘ ๋™์ƒํ•œํ…Œ ๋„ฃ์—ˆ์–ด์š”!

๋ฒ ์ด์ปจ์—๊ทธ์ƒŒ๋“œ์œ„์น˜
+ ํ•œ ์ชฝ์—” ์น˜์•„์‹œ๋“œ๋ฅผ
+ ํ•œ ์ชฝ์—” ์˜คํŠธ๋ฐ€์„
๊ตฌ์šด๊ณ„๋ž€ 1๊ฐœ
์˜ค ๊ทธ๋ž˜๋†€๋ผ๋ฐ” ๋‹จํ˜ธ๋ฐ• ๊ณ ๊ตฌ๋งˆ
ํ”„๋กœํ‹ด ์‰์ดํฌ (ํด๋ฆฐ)

11.09 ์ ์‹ฌ ์ „ ์šด๋™ & ์ ์‹ฌ

์šด๋™ ํ›„ 1์‹œ๊ฐ„์„ ์ง€๋‚˜์„œ ๋จน์–ด์„œ
ํƒ€์ด๋ฐ์ด ์ข€ ์•„์‰ฌ์› ์ง€๋งŒ
๊ทธ๋ž˜๋„ ์•„์ฃผ์•„์ฃผ ๋ง›๋‚˜๊ฒŒ ๋จน์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹น~๐Ÿคฃ

ํ˜ผ์ž ๋จน์—ˆ์œผ๋ฉด ๋นจ๋ฆฌ ๋จน์—ˆ์„ํ…๋ฐ..๊ฐ™์ด ๋จน๋А๋ผ~.~

13์‹œ 05๋ถ„ ์ ์‹ฌ์‹์‚ฌ ์‹œ์ž‘.
13์‹œ 31๋ถ„ ์ ์‹ฌ์‹์‚ฌ ์ข…๋ฃŒ.

๊ธ€์“ฐ๊ธฐ ๋ชฉ๋ก

๋Œ“๊ธ€์“ฐ๊ธฐ

|
์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๋นก์„ผ๋‹ค์ด์–ดํ„ฐ 2019.11.09 15:19

    whaday ใ…‹ใ…‹ใ…‹ใ…‹ใ…‹์กฐ๋งŒ๊ฐ„
    ์Ÿ์—ฌ๋†“์€ ๋งˆ๋ผํƒ•๋ฉด ์†Œ์Šคํ•˜๊ณ ๋„ ๋จน์œผ๋ ค๊ตฌ์š”!

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    whaday 2019.11.09 15:14

    ๋นก์„ผ๋‹ค์ด์–ดํ„ฐ ํ—‰ ๊ณค์•ฝ๋ณด๋‹ค ๋‚ซ๋„ค์—ฌ! ๊ณค์•ฝ์€ ํŠน์œ ์˜ ํ–ฅ๊ณผ ์‹๊ฐ์ด..ํผ ์›๋ž˜ ์–‘๋…๋ง›์œผ๋กœ ๋จน๋Š”๊ฑฐ์ฃ ๐Ÿคฉ

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๋นก์„ผ๋‹ค์ด์–ดํ„ฐ 2019.11.09 14:26

    whaday ๋ฌด๋ง›๋ฌดํ–ฅ์ด์—์š”! ใ…‹ใ…‹ใ…‹ใ…‹ใ…‹ใ…‹
    ๊ทธ๋ƒฅ ์•„๋ฌด ๋ง› ์—†๋Š” ๋ฉด์ด๊ณ 
    ์ €๋Š” ์ฃผ๋กœ ๊ตญ๋ฌผ์ด๋‚˜ ๋น„๋ฒผ์ง„ ๋ง›์œผ๋กœ ๋จน๋Š” ํŽธ์ด๋ผ
    ์ฒœ์‚ฌ์ฑ„ ๋‹น๋ฉด์ด๋ž‘ ์•„์ฃผ ์ž˜ ๋งž๋Š” ํƒ€์ž…์ด๋ž๋‹ˆ๋‹ค~

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    whaday 2019.11.09 14:24

    ์ฒœ์‚ฌ์ฑ„๋Š” ๋ฌด์Šจ ๋ง›์ด์—์šฉ~~?@-@ ์‹ค๊ณค์•ฝ๋งŒ ๋จน์–ด๋ด์„œ ใ…Žใ…Ž

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
์ด์ „๊ธ€

์กด๋ง›ํƒฑ๊ตฌ๋ฆฌ ๊ฐœ๋ง›์žˆ์Œ

2019.11.09 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 57
๋‹ค์Œ๊ธ€

์‹œ๋“œ๋‹ˆ ์•„์คŒ๋งˆ

2019.11.09 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 253
์ œํœด ๋ฌธ์˜

์•„๋ž˜ ์ด๋ฉ”์ผ ์ฃผ์†Œ๋กœ ์—ฐ๋ฝ์ฃผ์‹œ๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์‹œ์ผ๋‚ด์— ํšŒ์‹ ๋“œ๋ฆฌ๋„๋ก ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ด๋‹น์ž : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ™•์ธ
๋‹ซ๊ธฐ
์‚ฌ์ง„ ์ฒจ๋ถ€
์ฐพ์•„๋ณด๊ธฐ

๋“ฑ๋ก ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ํŒŒ์ผ ํ™•์žฅ์ž๋Š” jpg, gif, png ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ทจ์†Œ
๋‹ซ๊ธฐ
์ œํœด ๋ฌธ์˜

๋ฌธ์ œ๊ฐ€ ์žˆ๊ฑฐ๋‚˜ ๋ฌธ์˜ ์‚ฌํ•ญ์ด
์žˆ์œผ์‹œ๋ฉด ์•„๋ž˜์˜ ์ฃผ์†Œ๋กœ
๋ฌธ์˜ํ•˜์‹œ๊ธฐ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค.

๊ณ ๊ฐ ์ง€์› : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ™•์ธ
๋‹ซ๊ธฐ
์œ„์น˜๋ณด๊ธฐ
๋‹ซ๊ธฐ