헬스장출첵 ㅡ하루에 한번 운동인증샷🏋️♀️
10일차
살빼고있는쮸빵이
- 2019.11.09 00:00
- 35
- 4
운동 7키로 빨리걷기, 푸시업 100개, 레그프레스60개 폼롤러 10분정도 다리풀기
음식 1000미만 섭취
물 2리터 섭취
오늘 응가했더니 몸무게가 드디어....!!
50대로 내려갔어요ㅠㅠ 감격..
동생이랑 같이 다이어트하는데 얘기하니까
앞으로 숫자 다시 안바뀌게 하려면 철저하게 해야될거라고..
밥 한끼만 거하게 먹어도 다시 올라갈거라고 겁을주네요ㅎㅎ..
다시 빡쎄게 맘 다잡고 하려고 합니다..
일단 올해 말까지 55정도까지 하고
그 후로는 천천히 무리 안하면서 할거지만
앞자리숫자 한번 더 바꿔보는게 최종 목표입니다
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마지막다이어트10/19 저는 앞자리가 6->5라서 쫌만 노력해도 내려갔던거같아요~~ 5->4자리로 가는게 정말 인간승리인데 곧 눈앞에 두고계셔서 정말 부러워요~!! 마지막님도 이제 약속 없다하셨으니 꼭꼭 성공하셔용!!
와 ㅠㅠ 같이 도전했는데 쮸빵님이라도 성공 하셔서 너무 기뻐요 ㅠㅠ 저도 더 열심히 마음잡고 해야겠어요 .. 근데 이번주에 약속이..ㅎㅎ 후..
야옹냥이 야옹냥이님도 원하시는 몸무게까지 쭉쭉 빠지실거에요^^👍🏻 제가 기도하고 응원하겠습니당!
우와 ㅠㅠ 대단하시네요!!