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혹시 정제 탄수화물류로 구성된 음식을 자주 드시지는 않나요? 정제 탄수화물(빵, 과자등등)은 드실수록 더 자주 땡기게 되는 음식입니다.
군것질이 끊기 어려운 이유, 유튜버 론가 님의 "군것질 끊기 어려운데 어떻게 해야할까요?" 영상을 참조하시면 도움이 될거 같습니다 .https://youtu.be/2HY71aYDhSM . 영상도 4분으로 짧고, 저도 이 영상을 통해서 군것질을 줄일 수 있게 되었습니다.
전 너무 배고프면 물을 500미리씩 마셔버려요ㅠㅠㅠ
저두용 ~하핫