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운동전 활동전 몇분전에 먹어야 하나요
friend8386
- 2019.11.08 13:01
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운동전 활동전 몇분전에 먹어야 하나요?
먹고 바로 활동하면 효과가 늦게 오나요?
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안녕하세요. 개발자 루이스킴입니다.
스피드버닝은 운동(활동)을 하시는 경우에는 운동하러 나갈 때 한번에 6알(2회 운동시 각 3알씩), 운동을 하지 않는 경우에는 출근전 2알/퇴근전2알 또는 하루중 집안일이나 산책 등 활동을 시작할 때 한번에 4알만 섭취하시면 됩니다. 시간으로 답변드리면 약 10분전이 가장 효과적입니다. 건강기능식품은 플라시보/노시보 효과처럼 심리적인 요인이 약 17%정도 영향을 미치기 때문에 너무 시간에 구애받지 마시고.. 스트레스 없이 편하게 섭취하시면 됩니다. 감사합니다^^