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70kg대 같이 다이어트 해요~♡

11.6.수.간단226일차.

다신등급

다산댁

1 3 3 4
  • 2019.11.06 23:18
  • 90
  • 6

11.6.수.간단226일차.

11.6.수.간단226일차.

11.6.수.간단226일차.

오늘도 모두 수고하셨습니다 ㅎ

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  • 다신
    다산댁 2019.11.07 16:51

    꼬옥뺄꺼얌 네ㅎ
    걷기운동이라도 많이 해야 허리힘이 강화된다고 하셔서요ㅎ

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  • 다신
    163/55향하여 2019.11.07 14:22

    수고하셨어요 허리 아프셔도 운동 많이 하시네이

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  • 다신
    다산댁 2019.11.07 14:18

    기쁨샘 감사해요^
    예전보다는 허리가 좀 많이 좋아졌어요ㅎ
    그래도 아직은 무리한 동작은 힘들어요
    걷는건 많이 좋아졌어요ㅎㅎ

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  • 다신
    다산댁 2019.11.07 12:10

    10월까지 감사합니다 ㅎ

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  • 다신
    4월은여행의달 2019.11.07 09:25

    바른 자세로 걷는 건 코어 강화와 허리에도 무척 좋다더라고요.^^ 식단도 클린하시고 오늘도 수고하셨어요~

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  • 다신
    기쁨샘 2019.11.07 03:15

    와~~
    산책이 100분!
    운동량이 많이 늘었네요.
    허리가 좋아져서 다행이에요

    클린식단에 늘어난 운동까지^^

    수고하셨습니다~~

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