다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동!
uziater
- 2019.11.03 22:55
- 119
- 2
이때까지 완전 약간의 운동과 엄청난 식단조절로 10키로를 감량했습니당,, 그랬더니 가슴이랑 엉덩이가 절벽이 되고 제가 정말 싫어하는 막대기 같이 마르기만한 몸이 되었는데요ㅜㅜ 가슴은 이제 회생불가니까 엉덩이랑 허리라인 다리라인 등등 건강미 넘치는 라인 이쁜 몸이 되고 싶은데 웨이트 트레이닝을 홈트로 하는게 좋을까요 아님 필라테스를 다니는게 좋을까요??
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헬스를 하시죠. 머신이랑 웨이트 하시면 몸매 이뻐집니다 가슴도 탄력 있어지고요
필라테스보다 홈트 근력위주로하는게 더 도움될 것같아요!