매일매일 홈트
11/2 19회차(홈트3개/체중유지)
*제니
- 2019.11.02 23:00
- 61
- 2
목표초과달성~~~홈트3개!!!
사실 1개만했어욧 2개는 휴식회차ㅎㅎ
다시살빼고님도 여행중 목표1개 응원해요♡
여행중에도 홈트 컨티뉴~~
*홈트9개중 3개완료
*여행중 운동 쉼 - 단풍구경산책
*비타민 복용
*간식-몸에 나쁜 간식 많이먹음ㅠ
*공복체중 - 유지
------------------------------------------------
☆공복체중관리 평가표☆
ㆍ기준세운 몸무게 이하 --> 성공
ㆍ기준 몸무게~+0.5kg이내 --> 유지
. 기준 몸무게~+0.6kg초과--> 실패
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다시살빼고 ㅎㅎ
몸에 나쁜간식 많이 먹음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ빵터졌어요ㅋㅋㅋㅋ