• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

근육량 늘리기

다신등급

다욧성공진짜
  • 2019.11.01 20:49
  • 102
  • 2

전형적인 마른비만인데 근육량 늘리며 체지방 줄이기 힘드네요... 유산소운동을 많이하는게 체지방 줄이기에 좋다는데 괜찮을까요?

북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 2
등록순 체크최신순 공감순
  • 다신
    마시애린 2019.11.02 08:40

    근육량을 늘이려면 웨이트 위주로 하시고 유산소는 근력운동 이후 20분이내로 굵고짧게만 하세요.

    답글
    |
    입력
  • 지존
    bbonggg 2019.11.02 01:04

    근육량을 늘리면서 체지방 줄이기를 동시에 하는건 이론상 불가능해요
    사실이기두 하구요
    마른 비만은 보통 벌크업으로 근력하면서 살찌우고 체지방 컷팅합니당

    답글
    |
    입력
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 *할수있다 N
  2. 2 45만들쟈 하락
  3. 3 백투날씬 N
  4. 4 terria 하락
  5. 5 카@yang101 하락

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기