다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다이어트시 아메리카노
쳰혠첸혠
- 2019.11.01 15:47
- 145
- 2
다이어트할때 아메리카노를 먹으면 좋을까요 나쁠까요....
안먹는게 좋긴 하겠죠..?
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일부러 드시고 운동하시는 분들도 계세요^^
어느정도의 카페인은 체내에서 부스터 역할을 합니다.
다이어트니까 뭐는 먹고 뭐는 안먹고... 라는 개념보다 뭐든 제 때, 골고루, 적당량 드시는걸 추천하고... 알맞은 운동생활을 병행하시는게 좋습니다.
카페인에 민감하신분이 아니라면 드시라고 권하고 싶네요. 드시고 운동하실때 운동효과가 좀 더 있습니다