70kg대 같이 다이어트 해요~♡
10.31.목.간단220일차.
다산댁
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- 2019.10.31 23:57
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3일 연속의 과식으로 증가된 체중 3.1kg를 2번의 격일단식으로 진행해서 겨우 다 뺐네요ㅎㅎ
그래도 요번달은 체중감량이 너무 저조 합니다ㅠㅠ
이렇게 적게 뺀 달은 처음이네요
그만큼 잘 먹었단 말이겠죠ㅎ
그래도 간단 진행한지 220일차에 총17.7kg 감량이네요
초반에는 잘 빠지더니 점점 잘 먹게 되서ᆢ
감량의 폭이 점점 작아지네요 ㅎㅎ
요번달에 앞자리 5로 갈수 있겠다 싶었는데ᆢㅠ
11월달에는 조금더 분발해야 겠습니다~!
10월 한달도 모두 수고하셨습니다 ㅎ
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10월까지 감사합니다
11월에는 꼭 앞자리 5를 만들어 보겠습니다ㅎ
기쁨샘 방장으로서 요즘 너무 헤이해진것 같아서 죄송했는데ᆢ
이렇게 위로를 해 주시니 힘이 납니다ㅎ
같이 5자리를 향해 열심히 해봐요ㅎ
11월에는 앞자리 5를 꼭 만들어봐요. 그간 수고하셨어요!
44시간?
격일 단식 종료를 추카추카
효과를 보셨군요^^
역시 방장님은 모범을 보이시네요
수고하셨습니다
11월도 함께 화이팅!
5자리 도전입니다~~