식단에관해서
살좀빼라쫌
점심은 학교 급식 다 먹구 아침 저녁은 다이어트 식단 먹는데 아침은 바나나 고구마 두유 먹고 저녁은 두부 샐러드랑 플레인 요구르트 먹을겅데요 계속먹으면 질릴거같아서 다른 식단도 같이먹으면서 먹을건데 어떤게 조을까요
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자꾸 살이 쪄요 ㅠㅠ
근육량이랑 체지방량 기초대사량이 어떤지 좀 봐주세요
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