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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

허리디스크가 있는데ㅠ

다신등급

샨샨59
  • 2016.02.14 21:09
  • 124
  • 1

허리디스크 판정을 받았어요ㅜ
헬스장에 다니고 있는데 어떤 운동을 해야할지 모르겠어요
허리에 무리가지않는 운동 추천부탁드릴게요!

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    샨샨59 2016.02.14 21:15

    나가리 답변 정말 감사해요!!
    스트레칭위주로 해야겠네요 사이클이나 걷기는 괜찮을까요?

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