다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
아침메뉴
1아이캔두잇
- 2019.10.30 09:35
- 134
- 2
아침메뉴가 고민이예요~따뜻한 집밥을 즐겨먹었는데 ~ 다이어트하면서 자제해야할것같아서요~
따뜻하면서 든든한 아침메뉴 추천 좀 해주세요~!
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따뜻한 집밥을 드시고 싶으시다면
밥의 양을 절반 줄이시면 됩니다!
따뜻하면서 든든한 메뉴하면
우유에 오트밀을 넣어서 데워드셔보세요!
오트밀이 포만감이 좋아서 드시면 든든하실거에요! 😊
저는 양파 당근 양배추 버섯 등 각종 채소들 볶다가 토마토 넣어서 끓이고 치즈 한장 올려서 먹어요. 토마토 스프. 차가운 샐러드만 먹으려니 아침에는 속이 차가워서 싫더라구요.