다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
스위치온 다이어트
waterfall
- 2019.10.28 12:19
- 109
- 3
이거 해보려는데
단백질쉐이크 선택이 어렵네요~
운동 열심히 안하고 쉐이크만 먹으면 살찐다는데 맞나요?
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하루 쉐이크만 먹으면 살 빠져요 그렇다만 건강이 안 좋아요 하루 3끼 쉐이크로만 권장하고 싶지 않아요
아침이나 저녁중에 쉐이크는 자유
점심은 꼭 일반식 드세요!
밥도 건강이 중요해요
단백질쉐이크는 허벌로 추천해 드리고 싶어요!
운동도 함께 병행 해 주시면 효과 더 좋아요!
동물성 단백질 쉐이크 보다는 식물성 단백질 쉐이크가 좋아요!
저도 식물성 단백질 쉐이크 먹고있습니당ㅎㅎ
화이팅!!^^ 오늘 하루 수고하세요