다이어트 식단
실패했어요...
sjmom19
- 2019.10.28 07:42
- 153
- 2
어제 저녁식단
잘 참다가 한번은 괜찮겠지했는데
치킨이 이럴줄은...
그러니 그동안 이렇게 쪘구나
일기쓰다가 진짜 놀랐네요
오늘부터 다시 시작입니다!!!
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저렇게 드신 날에는 가벼운 산책과 근력운동을 조금 병행하시면 칼로리 억제를 해주기 떄문에
도움이 된답니당 참고로 나트륨을 뺴는데 좋은 물과 바나나 등등을 드시는것도 권장드립니당
식단만 봐도 ㅠㅠ 배고파요...