다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
정체기가 길어요ㅠ
오잉키15
- 2019.10.26 07:57
- 119
- 2
PT등록 후 지금 40여회 진행했는데 4키로그램 빠진게 답니다ㅠ
운동도 주 4-5회 근력1시간, 유산소40분-1시간
하는데 정체기만 근 두달째이입니다ㅠ
식단도 줄였는데 뭐가 문제일까요?
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흠... 하루 몇칼로리 섭취 하세요?
식단이 오히려 너무 적으면 살이 안빠져요!!