70kg대 같이 다이어트 해요~♡
다이어트 66일차
4월은여행의달
- 2019.10.25 23:38
- 60
- 3
오늘 외식으로 총 칼로리는 1500정도 섭취했네요. 3주만에 드디어 65를 벗어나서 64대 진입했는데 내일 다시 오를 듯해서 아쉽기도 하고 맛난 걸 먹었으니 만족스럽기도 합니다ㅎㅎ 이번달에 종종 외식한 것이 오히려 정체기에서 빠져나가는 데 도움이 된 듯도 하고요ㅎㅎ 내일도 외식이 있는데 1인분만 즐겁게 먹고 오겠습니다ㅎㅎ
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3주만에 65를 벗어나신것 축하드려요 ㅎㅎ
그리고 쉽지 않은 일인데 외식을 적당히 잘 즐기시네요ㅎ
그리고 정체기때는 오히려 잘 챙겨먹으면서 쉽게 이길수가 있데요ㅎ
화이팅^^
기쁨샘 잘 떨어진다니 다행이네요ㅎㅎ 좀 전에 재봤더니 근 1키로 가까이 올라서 단식에 대한 의지가 막 샘솟네요ㅎㅎ
와~~추카추카
일단 내려가는게 중요하죠^^
한번 내려갔던 체중으로는 잘 떨어진다더라구요
단백질도 충분하게 챙기셨네요
수고하셨습니다~~