매일매일 홈트
10/25 11일차( 홈트9개/체중유지)
*제니
- 2019.10.25 21:47
- 31
- 4
다시살빼려고님과 회차 마추려고
홈트1개 추가로 등록했어요~
(라잉 트라이셉 리프트)
어제부터 시작하니 벌써 2회차^^
*홈트9개중 9개완료
*유산소 스트레칭 1시간 완료
*비타민 복용
*간식- 바나나 포도 사과
*공복체중 - 유지
------------------------------------------------
☆공복체중관리 평가표☆
ㆍ기준세운 몸무게 이하 --> 성공
ㆍ기준 몸무게~+0.5kg이내 --> 유지
ㆍ기준몸무게~ +0.6kg 이상 --> 초과
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홈트는 계속 하는게 힘든데..같이 하는거 같아서 좋아요^^꾸준히~~!!!
다시살빼고
빠지지 마세용~~~*
다시살빼고
글 쓰는사이에 벌써 댓글이 달렸네요ㅎㅎ 감사해요♡
아ㅋㅋㅋ저랑 회차 맞추시려고ㅋㅋㅋ일부러~~~큰그림인데요ㅋㅋㅋ
그러면 미안해서 하루도 빠질수가 없잖아요~~