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멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

삼두만 두꺼워지는데...

다신등급

김우영
  • 2019.10.23 07:23
  • 125
  • 1

혼자운동하는 헬린이 입니다

무분할로 벤치x4 데드x4 오버헤드프레스x4
레그프레스x4 렛풀다운x4 하고 있는데요...
팔근육중 삼두만 두꺼워지고 이두나 삼각근쪽은 덜 커지고있네요 그래서 옷입이면 몸이 마름모꼴? 처럼 보이는 기이한 현상이... 문제가 뭘까요??

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  • 다신
    빡센다이어터 2019.10.23 18:44

    자극을 잘못 주고 있으신건 아닐까요..??
    천천히 자세를 잡으시면서
    자극 오는 부위를 체크해보시는게 좋을 것 같아요!

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