다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 때 술자리 어떻게 하세요?
누움
- 2019.10.21 22:44
- 118
- 2
안주를 웬만하면 안 먹으려 하지만 저녁 먹으러 가면 자꾸 먹게 돼요
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
대단한ㄴ
N
-
2
네@kiminyoung8
N
-
3
백투날씬
N
-
4
로즈두리
N
-
5
콩쥬스
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
1. 내가 자리에서 먹을 술과 안주량을 정확히 정해두기 (ex) 치킨 조금에 맥주 한잔 먹자~ (×) 가슴살로 치킨 2조각에 맥주 500 한잔만 먹자! (○)
2. 아무도 내가 술과 안주를 얼마나 먹는지 모르기 때문에 대화에 집중하고 휴지나 물을 나르는 등 많이 움직이자
3. 술 먹은 후 16시간 이상 공복을 유지하고 물을 많이많이 마셔주자
4. 다음날 아침 공복 운동으로 땀을 빼주고 첫끼는 샐러드로 20분 이상 천천히 먹어주자
저는 술잔에 물 따라서 분위기 맞춰서 놀고있어요 ㅋㅋㅋ 저녁자리에서도 편의점 샐러드 사가서 먹구요
샐러드 먹으면 배차니깐 참을만 하더라구요
먹고 싶어도 마인드컨트롤해요 이거먹어서 뭐하나 다이어트 성공하고 먹음되지 하구요
안주 진짜 못참겠으면 과일시키거나 달걀사서 먹구요 ㅎㅎ