다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
더이상무게가 안빠져요
10키로뺄꺼라
- 2019.10.21 12:20
- 225
- 2
10월9일부터 운동은 하지않고 다이어트식단으로 감량 진행중입니다
3일만에 2키로가 빠졌습니다
그.이후로 오늘 아침에도 체중에 변화가 없네요
심지어 어제 3시간30분 산행을 했는데도요 ㅠㅠ
아침 사과바나나요거트
점심 현미 오늘은 현미밥
저녁 샐러드
이렇게만 먹고 있습니다 ㅠㅠ
더이상은 체중이 줄지 않는걸까요
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꾸준히 해주세요.. 식사량이 적어보이기도하고 일단 다이어트는 원래 월3키로 정도만 빠져도 잘되고 있는겁니다..! 한두달은 지켜봐주세요
한달에3키로를 목표로 잡으세요^^3일만에 2키로 빠진것도...너무빨리 빠지셔서..ㅎㅎ오히려 나중엔 살찌는 체질로 변하세요ㅠㅠ천천히 빼셔야합니다!!