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다이어트 일기

10월 20일 (음식 2042kcal, 운동 511kcal)

다신등급

min경@
  • 2019.10.21 01:42
  • 98
  • 3

ㅎㅎㅎ 치킨은 살 안쪄요~~ 살은 내가 쪄요..ㅎㅎㅎㅎ(순살 3조각 먹은 것 뿐인데...와우..무섭네요..)

  • 음식
  • 운동

2042/ 1613

511/ 269

실패
(187)

점심식사 : 456kcal (22.33%)
군고구마 372kcal
식빵 작은것 69kcal
토마토케찹 15kcal

오후 간식 : 62kcal (3.04%)
군고구마 62kcal
초정 탄산수 0kcal

저녁식사 : 684kcal (33.50%)
미소라멘 608kcal
단무지 2kcal
배추김치 25kcal
새우튀김 49kcal

야식 : 840kcal (41.14%)
순살치킨 840kcal

운동 : 511kcal
만보걷기 442kcal
점핑잭 7kcal
마운틴 클라이머 7kcal
바이시클 크런치 7kcal
줄넘기 48kcal
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  • 정석
    하체비망 2019.10.21 20:49

    치킨 맛있죠 ㅠ 저는 살덜찌게 만들어 먹어용

    답글
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  • 초보
    딸기holic 2019.10.21 02:18

    같이 열심히 해요!!

    답글
    |
    입력
  • 초보
    -20kg가자 2019.10.21 01:44

    같이 열심히해요😭저도 지금 70kg대...

    답글
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