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안녕하세요~ 하루최대 섭취량은 9알까지입니다. 칼로리밋트는 식전30분에서 식후15분내(식사바로전,식후에바로 포함/식욕억제가 필요할 경우 될 수 있으면 식전 30분 섭취권장)에.. 감량목적으론 하루3끼식사시 2알씩, 하루2끼식사시 2알씩 자기전에 2알.. 하루총6알을 정기적으로 섭취하시고, 유지목적으론 평소보다 많이 먹어 불안할때만 2~3알(식사량에 따라)씩 비정기적으로 섭취하시면 됩니다. 감사합니다^^