다이어트 일기
10월 18일 (음식 2141kcal)
니나니노
- 2019.10.19 00:20
- 34
- 0
- 음식
- 운동
2141/ 1794
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실패
(646)
아침식사 : 273kcal (12.75%)
| 단호박죽 | 227kcal |
| 바나나 | 46kcal |
오전 간식 : 500kcal (23.35%)
| 찹쌀도너츠 | 41kcal |
| 팥도너츠 | 319kcal |
| [삼육두유] 국산 검은콩 두유 | 140kcal |
점심식사 : 614kcal (28.68%)
| 배추김치 | 15kcal |
| 쌀밥 | 231kcal |
| 북어국 | 110kcal |
| 시금치나물 | 50kcal |
| 미역줄기볶음 | 32kcal |
| 잔멸치볶음 | 34kcal |
| 돈까스 | 142kcal |
오후 간식 : 374kcal (17.47%)
| [삼립] 스위트 꽈배기 도넛 | 362kcal |
| 단감 | 12kcal |
저녁식사 : 62kcal (2.90%)
| 맥반석 구운계란 | 62kcal |
야식 : 318kcal (14.85%)
| 우유 | 122kcal |
| [켈로그] 오곡으로 만든 첵스 초코 | 196kcal |
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