70kg대 같이 다이어트 해요~♡
10-18
기쁨샘
- 2019.10.18 18:58
- 48
- 7
단백질 챙기기 4일
컨디션좋고 간식도 크게 안땡깁니다
낮에 간식은 애옆에 있다가 먹게된거에요^^;;
어제 운동을 좀 늘리고 방법을 바꿨더니 복부주변이 엄청 땡겨서 힘들어요 ㅋㅋ
운동도 매번 똑같이하면 안된다고 해서 변화를 줬는데 생각지도 못한 몸앓이를 하고있어요
제게는 무서운 주말이 다가옵니다
이 고비를 잘 넘기길^^
수고하셨습니다~~
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
백투날씬
N
-
2
45만들쟈
N
-
3
@yewon-0211
N
-
4
카@lhj_love
N
-
5
ㅇㅅㅇ1994
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
근육통은 아프긴 한데 뿌듯하기도 하죠ㅎㅎㅎ 그만큼 운동을 제대로 하신 거니까요 :) 주말은 제게도 항상 고비인데 같이 잘 넘겨보아요ㅎㅎㅎ
식단 정말 꼼꼼하게 쓰시는군요! 저도 이렇게따라서 써야겠어용ㅎㅎㅎ
싸이클이라니! 저는 다리가풀려서 다시 못하겠더라구요 하체부실인건가바요
기쁨샘 넵~^^
충분히 도전이 됩니다 ㅎ
화이팅~!
다산댁 전날 많이 먹은게 속이 부담된데다가 어쩌다보니 끼니를 놓쳐서 길어졌어요 ㅋㅋ
매번 느슨한 제가 도전을 드릴수 있다니 ㅋㅋ
남은기간 화이팅입니다~
꼬옥뺄꺼얌 화이팅입니다~
요즘 너무 열심이신것 아녜요?ㅋㅋㅋ
간단시간도 길고ᆢ
식단도 운동도 ᆢ
와우~!
도전 팍팍입니다ㅎ
홧팅!
저는 주말도 아닌데 폭식했네요 내일 좀 자제를 해야할 듯