매일매일 홈트
10/18 4일차( 홈트8개/체중초과)
*제니
- 2019.10.18 16:02
- 27
- 2
*유산소 및 스트레칭 1시간 완료
*홈트8개중 8개완료
*공복체중 - 초과
*비타민 복용
*간식-사과 아몬드
------------------------------------------------
☆공복체중관리 평가표☆
ㆍ기준 몸무게~+0.5kg이내 --> 유지
ㆍ기준세운 몸무게 이하 --> 성공
ㆍ기준몸무게~ +0.5kg 초과 --> 초과
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다시살빼고
에궁~지금 봤네요;;
맞아요! 이 그룹방은 꾸준히가 키포인트 입니당ㅎ
관심있게 볼께요~함께 잘해보아요!
월요일 기다릴께요♡
우왕~~꾸준히하시네요~
본받아야겠어요^^
주말보내고 월욜부터 꾸준히 할께욤.