70kg대 같이 다이어트 해요~♡
10월17일 식사운동
163/55향하여
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- 2019.10.17 15:23
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오늘은 요가 안가고 헬스만 하려구요 좀 많이 먹었구요 아쉬탕가 요가가 너무 세서 가기가 무섭네요 내일은 테랍툴 요가라 꼭 가려구요 홧팅~!!!
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기쁨샘 감사합니다^^*
다산댁 감사합니다 요가를 오래 해서^^*
수고하셨습니다~
아쉬탕가??
테랍툴?? ㅋㅋㅋ
전문가 냄새가 폴폴ᆢ
멋져요ㅎ
서브웨이를 자주 드시네요ㅎ
화이팅^^
10월까지 맞아요 대체로 따라할 수 있는데 따라하기 넘 힘들더라구요 아쉬탕가는~체력이 딸려서
요가 중에선 몸이 따라할만한 것만 하는게 좋아요. 자칫 부상당할 수 있어서ㅠ 제가 예전에 요가하다가 발목에 무리가 가서 한달 넘게 모든 운동 올스탑했었거든요ㅠㅠ
에일라스텔라 감사합니다 홧팅~!!!
화이팅!!! 힘내세요!!!