다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
인바디분석과 운동추천부탁드랴요 ㅠㅠ
Zzanggoo
- 2019.10.17 12:53
- 173
- 1
4개월전부터 다시 다이어터입니다...
근력을 올리는게 최우선이여서 나름
플라잉요가, 소도구필테
매일 번갈아가며 한시간씩 운동하고있어요.
운동을통해 근력이 미세하게 오르고있어 정말 기쁘구요
앞으로 필요한 운동이나 팁좀 알려주세요 고수님들
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체중:46 이시면~
피골이 상접이실텐데~
더 빼실데가 어디있다고...
그냥 유지만~ 하시는게 좋겠습니다...