다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
공복에 믹스커피
cch1978
- 2019.10.17 09:18
- 265
- 2
공복 믹스커피가 안좋은건 아는데 배변활동에 도움이 되서... 고민이예요. 꼭 끊어야할까요??
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믹스커피는 혈관을 막는 질환이 생기기 좋다고 하더라구요. 식이섬유가 풍부한 푸룬,양배추,양상추, 버섯 등을 드시면 배변활동에 도움이 되요!
믹스커피말고 아메리카노에 설탕이나 꿀을 넣어 먹되 조금씩 줄여나가보시는 건 어떤가요?
저는 예전에 식전에 커피했었네요...^^
커피의 자극이 위수축 하게하고,
빠른포만감에 식사량이 줄어서...