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자신이 재미를 느낄수있는 운동을 찾아보세요!
성취감을 느끼면 좀더 꾸준하게 운동하실수잇을거같은데요!!
처음에는 팀으로 운동하는게 도움이되고, 서로 선의의 경쟁도 되서 좋은데요.
나중에 시간이 안 맞고, 운동량도 달라서, 결국 혼자하게되지 않을까~?
좀 더 재미있게 운동하는 방법은~?
성취감이랄까요?
운동전 체중보다 운동후 체중이 빠졌으면~ 기쁨이죠~