다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
생리 중인데 운동 하시나요?
살불태워버려
- 2019.10.16 15:31
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오늘 점심에 분식에다가 고구마라떼도 마셔서 운동 꼭 가야할 것 같은데 생리 중이라서요ㅠㅠ 무릎 나간다는 말이 있어서... 점핑 운동 중인데 괜찮을까요?
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저두 걷기만 하고있어요~~!
생리 1~2일차에는 걷기 외에는 자제하는 게 좋을 것 같아요 다른날은 그날 컨디션따라서 쉬기도 하고 괜찮으면 강도있는 운동 하기도 하구요