다이어트 일기
10월 15일 (음식 1536kcal, 운동 240kcal)
어묵오뎅
- 2019.10.16 00:00
- 99
- 0
운동 했다!! ㅠㅠ 대견해😚
- 음식
- 운동
1536/ 1684
240/ 280
성공
(108)
아침식사 : 360kcal (23.44%)
| 강낭콩밥 | 250kcal |
| 무된장국 | 54kcal |
| 어묵볶음 | 56kcal |
점심식사 : 374kcal (24.35%)
| 아침 토스트식빵 | 97kcal |
| 계란프라이 | 89kcal |
| 슬라이스햄 | 38kcal |
| 듀오락 요구르트 | 150kcal |
오후 간식 : 252kcal (16.41%)
| 호떡 | 252kcal |
저녁식사 : 550kcal (35.81%)
| [이삭토스트] 스페셜토스트 | 428kcal |
| 우유 | 122kcal |
운동 : 240kcal
| 실내 자전거 | 90kcal |
| 25분 필라테스 | 150kcal |
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