70kg대 같이 다이어트 해요~♡
10.14.월.간단203일차.
다산댁
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- 2019.10.14 19:37
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오늘은 식사량을 조금 줄였어요
경상도에서 고디탕이라고 하는데 다신 칼로리사전에는 없어서ᆢ
올갱이가 고디 맞나 모르겠네요ㅎ
그냥 비슷한걸로 기록했어요ㅋㅋ
아무튼 고디탕에 있는 배추시레기 건데기 엄청 먹었더니 포만감이 엄청나네요 ㅎㅎ
아직도 배가 불러요ㅎ
그리고 요즘엔 허리가 조금 나아져서 컨디션이 너무 좋아요
그래서 운동을 평소보다 두배로 하고 있어요ㅋㅋ
좀 낫다고 너무 무리하면 안되는데ᆢㅋ
아무튼 모두 수고하셨습니다 ㅎ
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걷기나 실내자전거는 별 무리 안될 거예요 홧팅
10월까지 고디탕 진짜 맛나요
건강한 음식이기도 하고ᆢㅎ
고디탕 처음들어보는데 맛날것 같아요ㅎㅎ 배추시레기는 건강에도 좋고 다이어트에도 최고일 것 같네요:)
기쁨샘 ㅋㅋ
고디탕이 낯설다니ᆢㅎ
같은 대한민국이라도 이럴수 있군요ㅋㅋ
네 조심조심ᆢ
감사해요 ㅎ
올갱이 탕이 맛나나 궁금했는데 고디탕? 낯선 음식이네요
허리가 나아져서 운동도 하신다니 다행이에요
그래도 조심조심 ^^
수고하셨습니다~~