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다이어트 일기

10월 13일 (음식 1331kcal, 운동 357kcal)

다신등급

어묵오뎅

 1
  • 2019.10.13 23:42
  • 69
  • 0

어제 고기를 너무 많이 먹었나봐요ㅠㅠ
몸무게가 늘었..

  • 음식
  • 운동

1331/ 1684

357/ 280

성공
(430)

아침식사 : 572kcal (42.98%)
아침 토스트식빵 194kcal
계란프라이 178kcal
슬라이스햄 38kcal
우유 122kcal
설탕 40kcal

점심식사 : 248kcal (18.63%)
쌀밥 147kcal
잔멸치볶음 17kcal
오이무침 3kcal
엘에이갈비 81kcal

저녁식사 : 511kcal (38.39%)
순댓국 201kcal
쌀밥 310kcal

운동 : 357kcal
춤추기 80kcal
보통 걷기 42kcal
고정자전거 85kcal
노 점핑 전신 15분 150kcal
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