다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
내일부터 다이어트 시작할건데
aus
- 2019.10.11 01:07
- 193
- 2
갑자기 먹는양을 확 줄여도 괜찮을까요?
탄수화물도 아예 끊으려고하는데 갑자기 변화주면 몸에 안좋을까봐 걱정이에요
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뭐든 갑자기 변한다면 좋을리가 없죠 서두른다고 능사가 아닙니다 우선 탄수화물을 건강한 탄수화물로 바꿔 드시는 것부터 시작해보세요
평생 그렇게 드실순없으니 윗분말대로 대체식품을 권장드려요