커뮤니티 - 다이어트 일기 - 10월 10일 (음식 1408kcal, 운동 390kcal)

다이어트 첫 날, 저녁까지 잘 견뎠으나 저녁을 제대로 챙겨먹지못해 야식으로 떡볶이 유혹에 넘어갔네요....ㅋㅋㅋㅋ 내일부터는 적당한 간식과 시간에 맞는 식사를 하도록 노력할께요! 그래도 오늘 평상시에 비하면 양호하다 생각합니다! :-)

1260/ 1516

390/ 253

성공
(393)

아침식사 : 281kcal (22.30%)

오전 간식 : 124kcal (9.84%)

군고구마

124kcal

점심식사 : 358kcal (28.41%)

머스타드닭가슴살볼과 퀴노아새우밥

358kcal

오후 간식 : 7kcal (0.56%)

아메리카노

7kcal

저녁식사 : 32kcal (2.54%)

[한성기업] 크래미

32kcal

야식 : 458kcal (36.35%)

떡볶이	210kcal
군고구마	248kcal

운동 : 390kcal

자전거 타기	240kcal
필라테스	150kcal

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