다이어트 일기
10월 08일 (음식 1192kcal)
3k빼자
- 2019.10.08 20:44
- 25
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아침식사 : 547kcal (45.89%)
| 리세스 피넛바 (1회분, 47g) | 250kcal |
| [쟈뎅] 헤이즐넛향 (1팩, 170ml) | 49kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 80kcal |
| [서울우유] 체다슬라이스치즈 (1매, 18g) | 60kcal |
| 바나나밀크쉐이크 (1컵, 100ml) | 108kcal |
점심식사 : 576kcal (48.32%)
| 쌀밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
| 탕수육 (1회, 100g) | 228kcal |
| 콩나물무침 (1소접시,80g) | 38kcal |
저녁식사 : 69kcal (5.79%)
| 유자차 (1잔, 100g) | 69kcal |
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