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상반되는 의견들이 많이 있죠?
본인몸에 맞게 운동하는게 제일 좋은것 같아요ㅎ
공복유산소가 체지방 빼는덴 최고라고 하는 말도 많지만 저렇게 안좋다는 얘기들도 참 많더라고요. 저도 그래서 제 몸에 실험중이긴 한데 운동도 꼼꼼히 알아보고 해야하는 것 같아요ㅎㅎ
기쁨샘🤗
좋은정보 감사합니다~