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Dadada1004
  • 2019.10.06 21:32
  • 105
  • 4

20살 대학생 여자인데 내일(10월7일)부터 이번년도 끝나는(12월31일)까지 15키로 감량 가능할까요 ....? 🥺

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  • 다신
    비드어0 2019.10.07 06:23

    ^^가능은 하신데요...
    마음 굳게 잡으셔야할듯...

    저는 근력(아령,18개동작) - 그외동작들 - 구조(5km)
    이걸 매일하고요,
    일요일에 등산(12km)
    ㅡㅡㅡㅡㅡ
    이렇게 하니 한달에 5kg 정도 정리했었네요...

    식사량은 반으로 줄이고요...
    ㅡㅡㅡㅡㅡ
    각오 단단히 하셔야할듯...ㅠㅠ

    답글
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  • 정석
    예뻐진당 2019.10.06 22:18

    Dadada1004 가능은 합니다

    답글
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  • 입문
    Dadada1004 2019.10.06 22:15

    예뻐진당 75키로면 가능할까요 ..... !?

    답글
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  • 정석
    예뻐진당 2019.10.06 22:14

    지금 무게가 많이나가시면 가능은한데 권유드리지않아요

    답글
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