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몸이이뻐지는다이어트

다신등급

#예원뜜
  • 2019.10.06 10:50
  • 103
  • 1

몸이좀이뻐지게할려면 어떻게다이어트를
해야하죠?

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  • 지존
    땅콤 2019.10.06 13:51

    스쿼트를 하세요! 하루에 10개씩 5세트만 해주셔서 한달이면 티가 날겁니다 자고 일어나서 또는 자기 전 플랭크 1분씩 해주시고 L자 다리는 20분 내외로 해주세요 유튜브 보실때 누워계실땐 박봄 스트레칭으로 해주시면 다리 라인이 예뻐집니다

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제 자극 사진이에요ㅠㅠㅠㅠ

2019.10.06 조회수 : 862
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2019.10.06 조회수 : 105
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