다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다리살이 안빠지네요 ㅠㅠ
montblanc20
- 2019.10.05 12:00
- 116
- 1
6키로감량을 했지만 다리살은 그대로..왜 그럴까요?!
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중력의 영향으로 머리부터 시작해서...
발끝까지...
허벅지 부분은
스쿼트(16)+사이드스쿼트좌(16)+우(16)
를 쉼없이 하시면~ 1개월 1인치 정도 줄어요.
정강이 부분은 연구중인데요
천천히 구보히니 0.5인치 정도(1개월) 줄어들었네요.
- 빠른걸음은 정강이가 더 두꺼워지더군요.