다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
똥을 안 싼다는 건
골다공증
- 2019.10.04 20:07
- 149
- 2
다 살로 간다는 거겠죠...? 먹었으면 먹은 만큼 싸야지 일주일에 한 번 꼴로 똥친구를 보네요 대체 왜 안 쌀까요? 몰아 싸는 것도 아니야 아 나 변비인가
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살로 가진 않아요ㅋㅋㅋㅋㅋ 물론 잘 싸주는게 좋지만 똥을 못 싼다고 그게 지방이 되진 않습니다 물을 정말 많이 드시고 사과랑 생야채를 드세요 변비는 약도 뭣도 다 필요없어요 그냥 삼시세끼 식이섬유 먹어주는게 가장 고전적인데 가장 직빵입니다 저는 한참 변비 심할땐 삼시세끼 사과를 꼭 먹기도 했어요ㅋㅋㅋㅋㅋ
넹변비ㅋㅋ 살로가는게아니구 변비용!
저도 심할땐 일주일에 한번봅니다ㅋㅋㅋ
왕창 나오는것두아니구ㅋㅋㅋ
고구마랑 야채 신경써서먹으믄 좋아지구 신경안쓰믄 또., ㅋㅋㅋ