한달간 5키로 이상 감량!!!!! (3일연속 안올릴시 강퇴)
아침인증
로제처럼
- 2019.10.04 10:23
- 70
- 2
어제 점시으로 피자,떡볶이
간식 고구마2,고구마케익
저녁 김치찌개, 잡채,쌀밥,각종 반찬들
먹으면서 자책하고 후회하고 오늘부터 다시 정신차리고 노력하겠습니다
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화이팅입니당~~!!!!
먹는칼로리 보고 너무 많이 먹었다 싶으면 패스하고 적정량 유지하면 저녁먹어요