10/3 점심
95lee
공복 웨이트 후 든든하게 점심식사😀스크램블에그 (계란 3개) + 닭가슴살스테이크 + 사과 반 쪽 + 칠리소스 조금한 끼로 단백질 섭취 50g💪💪
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단백질 50g!!
운동을 더해야되는데
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