다이어트 일기
10월 02일 (음식 932kcal)
3k빼자
- 2019.10.02 19:20
- 30
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아침식사 : 296kcal (31.76%)
| 깔라만시 원액 (1회분, 50ml) | 20kcal |
| 바나나밀크쉐이크 (2컵, 200ml) | 216kcal |
| [서울우유] 체다슬라이스치즈 (1매, 18g) | 60kcal |
점심식사 : 616kcal (66.09%)
| 쌀밥 (1.5공기, 315g) | 465kcal |
| 두부조림 (1소접시, 50g) | 56kcal |
| 깍두기 (1인분, 35g) | 14kcal |
| 미역줄기볶음 (1/2인분, 100g) | 41kcal |
| 오뎅탕 (1/4인분, 50g) | 40kcal |
저녁식사 : 20kcal (2.15%)
| 깔라만시 원액 (1회분, 50ml) | 20kcal |
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