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네 황금기에는 초절식까지 안해도 잘 빠져요! 저는 생리기간이랑 황금기에 비슷하게 먹었는데 1.5kg이상 빠진 적도 있어요
대신 생리기간 중에 너무 많이 먹거나 건강하지 않게 먹으면 효과가 크지 않아서 생리기간에도 식단 잘 유지하시는 게 좋아요!