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도전! 다이어트신 1기

다신 1기> 두고보자 일기30-3

다신등급

두고보자

  • 2014.11.03 23:09
  • 461
  • 2

다신 1기> 두고보자 일기30-3

다신 1기> 두고보자 일기30-3

다신 1기> 두고보자 일기30-3

●식이
어제 저녁에 갑자기 먹고 싶었던 떡만두국을 참았다 아침에 일어나서 바로 만들어 먹고 하루를 시작했어요. 다신 1기로써 잘해야 한다는 부담감에 식욕은 평소보다 줄어든거같아요.

●운동
어제 한 훌라후프 덕에 허리는 멍들고 어제에 이어 오늘도 108배를 했는데 지금 허벅지 근육이 무지 아프네요. 그래도 영광의 상처라 생각하며...ㅜ.ㅜ 간만에 줄넘기 다시 시작 했어요. 쉬었다하니 더 힘든거 같아요. 앞으론 100개를 하더라도 꾸준히 해야겠어요.

●일기
그래도 어제보다 몸무게가 조금이라도 줄어서 다행이다. 이제 삼일...눈에 보이는 변화는 없지만 분명 내 몸 안에선 대 격동이 일어나고 있으리라~ 분명 그러리라~


다신 1기> 두고보자 일기30-3

아침에 우엉차 끓여서 2리터 생수병에 담아 틈나는 대로 먹고 있는데 포만감도 주고 좋네요.

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  • 지존
    두고보자 2014.11.04 08:34

    나도야뺀다 다이어트도 다이어트지만 몸에 좋은 성분이 많아서 꾸준히 먹다보면 좋을거 같아요. 맛도 괜찮고~

    답글
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  • 지존
    나도야뺀다 2014.11.04 08:09

    우엉차...한번 끓여봐야겠어요..
    다들 좋다하시니

    답글
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