도전! 다이어트신 1기
완투)3일차일기
완투
1
- 2014.11.03 22:19
- 543
- 11
오늘하루식사량입니다
맨오른쪽이 아침 그담점심
닭가슴살계란이 저녁 고구마는간식 양파즙은 운동전후간식입니다
아침공복몸무게에요
내일 인바디하고올리겠습니다
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대단하십니다~~^o^ 주부인저도이렇게안챙기는데~~홧팅
식단 참고해봐야겠어요.^^
운동량이 엄청나시네요~!식단도 부럽습니다! 저는 학생이라 학식먹어서 그렇게못하는데.. ㅠ.ㅜ
스피닝에 헬스까지 거기다 건강식단!!!대단하세뇨
건강하면서도 든든한식단이네요!멋져요
네 직접싸야죵ㅎㅎ
부럽습니다 ㅎ.ㅎ
아침, 점심은 직접 도시락 싸신건가요? 볼때마다 참 혀를 내두르게 되네요
대단하세요^^
와.. 운동량 끝내주네요
대단하세요